“A Nutricionista vai á NABOA Mercearia!”

No próximo dia 04 de Novembro a  Naboa Mercearia  vai oferecer diagnósticos da composição corporal, aos seus clientes, com o apoio da nutricionista Noélia Arruda. Porque as manhãs de sábado são propícias para fazer as suas compras para o fim de semana, aproveite para realizar uma Avaliação da Composição Corporal e juntos determinar estratégias para ter […]

Workshop de Degustação nas freguesias: Azueira e Sobral da Abelheira

No âmbito da colaboração em parceria com a UFASA, no dia 21 de Outubro, inserido no programa de Vacinação e Nutrição, para a população das freguesias da Azueira e Sobral da Abelheira, realizou-se um workshop de alimentação com provas de degustação. Foram apresentadas algumas ideias de snack´s saudáveis, tanto para diabéticos como para pessoas idosas ou […]

Workshop “Avaliação da Composição corporal”

Avaliar regularmente a composição corporal é indispensável para manter uma boa saúde. Independentemente da idade, ao saber o que o corpo está a precisar, é possível ajustar corretamente hábitos e comportamentos alimentares. Se te interessa descobrir se a comida que escolhes está adequada às tuas atividades e necessidades diárias, vem fazer as tuas próprias medições […]

Formação em Nutrição

10 a 19 de Julho de 2017 – Workshop de Nutrição “Conselhos e Boas Práticas” – AGAP2

Workshop “Fruta, o parente pobre”

A fruta é uma das fontes principais de nutrientes indispensáveis à nossa saúde, evidenciando propriedades e benefícios diferentes consoante a cor que apresentam. Comer fruta devia ser um hábito de todas as refeições, mas explorar a sua variedade de cores também. Segundo a roda dos alimentos, o consumo de fruta deve rondar as 3 a […]

Palestra “Alimentação para Actividade Fisica”

A atividade física regular é importante, mas saber escolher o que se deve ou não comer quando se faz exercício é fundamental. Seja uma caminhada ao final do dia ou uma ida ao ginásio, o treino deve começar sempre na refeição anterior e terminar na refeição seguinte. Se queres praticar desporto e obter os melhores […]