Consultas de Nutrição & Coaching

A diferenciação nestas consultas passa pela identificação de estratégias de motivação, bem como na transformação de comportamentos nas diversas áreas envolventes da alimentação. A conexão entre a Nutrição e o Coaching veio responder com impacto, ao que comumente os pacientes e pessoas em geral dizem: “eu sei como se faz…”; “já fiz muitas dietas, mas […]

Consultas de Nutrição On-line

Consultas de Nutrição On-line (Skype ou Watsap) Aproveitando a evolução tecnológica, hoje em dia podemos ter uma maior proximidade com os profissionais de saúde. Neste caso poderá realizar uma consulta de nutrição clínica, na comodidade da sua casa ou no local mais apropriado para si. No momento da consulta, se possível, deverá ter os valores […]

Consultas de Nutrição Sénior

Nas últimas décadas tem havido um aumento da longevidade, e em Portugal, segundo dados da Direção Geral de saúde, cerca de 19% da população tem 65 ou mais anos de idade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o envelhecimento activo é um processo de optimização no sentido de aumentar a qualidade de vida durante […]

Consultas de Nutrição Desportistas

Segundo a Direcção geral de Saúde, a Actividade Física adequada e o Desporto constituem um pilar para um estilo de vida saudável, em conjunto com uma alimentação saudável, trazendo benéficos físicos e psicológicos para toda a população de todas as idades, incluindo indivíduos com incapacidades. É uma chave para o controlo do peso, para a […]

Consultas de Nutrição Adolescentes

Quando as crianças começam a entrar na adolescência há uma intensificação das experiencias afectivas; movimentos de identificação e regulação dos comportamentos feitos com os pares; movimentos de separação e retorno entre a família e os amigos; autonomia e identidade. Nesta faixa etária há um maior descontrolo por parte dos pais nos consumos alimentares e uma […]

Consultas de Nutrição Crianças

Os bons hábitos alimentares da mãe adquiridos mesmo antes da gravidez e ao longo da mesma, vão ser incutidos na criança que inicia a sua descoberta pelo mundo dos alimentos. É importante ter em conta a sequência dos alimentos a serem introduzidos bem como a sua qualidade e quantidade. Estudos indicam que nas primeiras refeições […]

Consultas de Nutrição Grávidas

Nutrição Pré-gestacional Uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo são factores determinantes na saúde e fertilidade. O estudo do estado nutricional antes da gravidez é indicador de como se irá desenrolar toda a gravidez e orientador para as necessidades nutricionais neste período. Nutrição e Alimentação na Gravidez As necessidades nutricionais da mulher grávida […]