Smoothie “Be Happy”

Ingredientes:

150g de Ananás

250ml bebida de coco

1 a 2 colheres de sopa de flocos de cevada

1 colher de café cheia, de Ashwagandha

Preparação:

Ashwagandha é um excelente adaptogenio. Colocar todos os ingredientes num liquidificador.