Cuidados Alimentares no Lupus

O Lupus Eritematoso Sistémico é uma doença autoimune, ou seja, o nosso sistema imunitária ataca os nossos órgãos por engano, afetando órgãos como a pele, as articulações, o rim, entre outros órgãos. Ainda não se sabe as causas desta patologia mas aponta-se para a predisposição genética e alguns medicamentos. Em termos alimentares o mais importante é fortalecer o sistema imunitário e evitar toda a inflamação do organismo. O intestino é o órgão de foco, ou seja, é imprescindível o consumo de próbioticos que vão aumentar a população bacteriana, benéfica para a microbiota e inibição da população microbiana patogénica. A ingestão de frutas, legumes, cereais integrais e leguminosas são fundamentais para alimentar as bactérias intestinais promotoras de saúde. Por outro lado o consumo de ómega 3 através dos alimentos ou através da suplementação é imperativo.