Refresque o Seu Verão com Açaí

O Açaí é o fruto da Açaizeira e é considerado um superalimento, por ser uma excelente fonte de antioxidantes, depurante, estimulante e anti-inflamatório. O açaí serve para prevenir contra o envelhecimento celular, fortalecendo o sistema imunitário e prevenindo o aparecimento do cancro. Por ter alto teor em cálcio e ferro pode ser indicado como co-adjuvante em pacientes com osteoporose ou anemia. Pode ser consumido em forma de fruto natural (no Brasil) ou polpa congelada (em Portugal). Sendo muito utilizado como lanche em batidos ou gelado ao qual se adiciona flocos de aveia, frutos secos e fruta fresca. Deve evitar a adição do mel. O açaí pode também ser utilizado como bebida energética e revigorante para atletas, sendo mais saudável que o café. Porém, o açaí é uma fruta com muitas calorias e gordura, por isso consumir em moderação por individuos com excesso de peso ou obesidade.