Morangos

O Morango possui várias propriedades nutricionais: – Tem baixo valor calórico 100g são 29 kcal; – É rico em antioxidantes, como a vitamina C, ácido fólico e fitonutrientes; – É uma forma agradável e saborosa de fortalecer as defesas do organismo e prevenir diversas doenças crónicas, como a doença cardiovascular e o cancro; – O teor em água e potássio contribui para um leve efeito diurético que poderá ser benéfico para as pessoas que fazem retenção de líquidos ou em casos de hiperuricemia (níveis de ácido úrico elevados no sangue) e hipertensão arterial. Um vasto número de pessoas apresenta reacções alérgicas quando consome morangos, que passam por irritação da pele, inchaço da boca e garganta ou dores de cabeça.