Alimentação Funcional – Desportistas!

Para um Desportista ou para um Atleta de alta competição – a Alimentação Funcional vai promover a Performance e a Saúde em geral! Por si só, o Exercício Físico leva à produção de substancias nocivas ao nosso organismo – os radicais livres – deste modo é importante uma alimentação com foco em alimentos ricos em nutrientes que neutralizem estas substancias. Estes alimentos especiais vão ter a capacidade antioxidante, anti-inflamatória, anti-alérgica, desintoxicante, anti-cancerigena, etc.

Um Plano Alimentar Personalizada a cada individuo tendo em conta o seu estado nutricional, a modalidade de actividade física praticada, os horários de treinos, as refeições antes e depois dos treinos e/ou competições, formam um cluster para o aumento da Performance, diminuição da fadiga muscular e overtraining.

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