Impacto do sedentarismo

Segundo artigo: “Em Portugal, segundo a DGS, as crianças e os jovens passam aproximadamente 545 minutos do dia em atividades sedentárias, o que corresponde a 65% do tempo de registo. À medida que as crianças aumentam a idade, os valores do comportamento sedentário tem tendência a aumentar até à idade adulta, com os jovens (16-17anos) a destacarem-se com o valor mais elevado. A atividade física e o desporto desempenham um papel de destaque no crescimento e desenvolvimento das crianças e jovens. Jovens que praticam regularmente atividade física e/ou desportiva, para além de observarem melhorias na sua aptidão física, encontram diversos benefícios nas mais diversas componentes, incluindo benefícios psicológicos, cognitivos, biológicos e também sociais. Neste sentido, a literacia da Atividade Física e Desportiva é fundamental para o desenvolvimento da saúde sustentável das crianças, jovens e da comunidade.”

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