A Cerveja faz Barriga ou Não?

A Cerveja é uma bebida derivada da cevada e do malte que são alimentos ricos nutricionalmente, aquando da sua natureza.

A cerveja, regra geral, tem gluten e por ser uma bebida alcoólica, não é considerada um alimento funcional.

Cerca de 100ml de cerveja são 30 kcal, por isso enquadrada num dia alimentar saudável poderá não causar um aporte calórico tão elevado.

Aconselha-se como dose moderada 1 copo para mulheres e 2 copos para os homens.

Contudo, na maioria das vezes não se toma apenas a bebida, junta-se outros alimentos como os aperitivos salgados, doces e/ou os fritos. E esta combinação é sem dúvida um excesso de calorias vazias que se ingere.

Este impacto agressivo ao organismo juntamente com uma baixa prática de actividade física, promove a transformação destes alimentos em gordura corporal, principalmente gordura visceral, que é a gordura que se encontra entre os órgãos, e por consequência o aumento da gordura abdominal.

Deixe uma resposta