Caminhada da Saúde – Arrábida, Abril 2017

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Este evento teve como objectivo aliar a actividade fisica com a educação alimentar.

A caminhada promove a respiração, aumento da massa muscular e dispendio de energia.

Os dois momentos de sensibilização assentaram na alimentação saudavel, nos principios de uma alimentação saudavel, tipos de lanches saudaveis, alimentação antes e depois do desporto e desmistificação de certos mitos.

A meio da caminhada tivemos um momento de relaxamento com yoga ao som dos gongos, até porque é importante promover uma mente sã num corpo com mais saúde.

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