Como gerir a Fertilidade após os 40 anos?

Aos 40 anos existem desafios na fisiologia de uma mulher – o ganho de peso e aumento do apetite estão relacionados com as disfunções hormonais. Acima de tudo o organismo é uma orquestra de hormonas. Como ocorre na adolescência aos 40 anos há também uma modificação dos níveis hormonais. E o primeiro desafio é aceitar […]

A Espondilite Anquilosante e a Fertilidade

A Espondilite anquilosante é uma doença inflamatória crónica que afeta principalmente as articulações da coluna, causando limitações na mobilidade. Aparece como uma patologia isolada, contudo pode estar associada a doenças como a psoríase ou a doenças inflamatórias intestinais ou á infertilidade. É importante perceber que existem alimentos com potencial inflamatório, que fazem aumentar a proteína C-reativa […]

Uma Dieta Foodmap como estratégia na Endometriose

A Endometriose é uma patologia em que há aumento de tecido endometrial fora do útero e isso causa muitas dores e uma baixa qualidade de vida. Naturalmente o tecido endometrial cresce no início do ciclo menstrual, transforma-se após a ovulação para permitir a implantação de um possível embrião e descama durante a menstruação para voltar […]

Uma atenção mais pormenorizada às análises clínicas!

Na consulta para a fertilidade devem-se solicitar análises laboratoriais gerais, tanto para o homem como para a mulher. No caso da mulher deve-se estudar o hemograma, leucograma, perfis metabólicos – lipídico e glucídico – (colesterol, triglicéridos, glicemias), perfil adrenal (cortisol), perfil da tiróide (TSH, T3, T4), minerais (ferro, selénio, cálcio) e vitaminas (vitamina D, vitamina […]

A meditação e a Gravidez que surge!

Hoje em dia, é unanime que a meditação tem um impacto benéfico em variadas patologias, funcionando como uma terapia alternativa coadjuvante no processo de recuperação dos indivíduos. A meditação ajuda a baixar os níveis de stress no organismo e a relaxar a mente para ter mais energia saudável e uma experiência vibracional celular de bem-estar. […]

O impacto da qualidade dos espermatozoides no sucesso de uma gravidez!

Quando um casal pensa engravidar e apercebe-se que já passaram anos que desejam o seu bebé, podemos constatar em muitos casos, que nesses anos que passam não houve qualquer tipo de analises realizadas á qualidade dos espermatozoides. São unânimes os artigos que referem que o sucesso de uma gravidez depende, em equivalente grau de importância. […]

SOP: o que é e como a alimentação pode ajudar?

A Síndrome do Ovário Poliquistico (SOP) é uma alteração hormonal, caracterizada por quistos nos ovários que podem causar alterações menstruais, aumento do peso e infertilidade. Através do estudo das análises clínicas, são identificados como critérios de diagnostico o hiperandrogenismo, a anovulação e vários quistos nos ovários. Na SOP existe um aumento dos androgénios e um […]

A linha que separa a Fertilidade da Gravidez: Cuidados Alimentares e Nutricionais

A nutrição e alimentação para a fertilidade é cientificamente provada como um coadjuvante eficaz e de sucesso, bem como a continuidade durante a gestação para que a gravidez termine ás 40 semanas e que o bebe tenha uma vida longa e saudável. Quando um casal decide abraçar a parentalidade reúnem todos os esforços para melhorar […]

Artigo de Dra. Catarina Vinagre, Nutricionista – Maio, o mês do coração!

O mês de maio é considerado o mês do coração, tendo como objetivo salientar a importância da saúde cardiovascular, uma vez que as doenças cardiovasculares têm uma posição significativa no declínio da qualidade de vida, não só na população portuguesa, como a nível mundial. Quando falamos da saúde cardiovascular, é impossível não falar do papel […]

Artigo em SAPOLIFESTYLE – Endometriose: o que é e como a alimentação pode ajudar?

Por definição a endometriose é o aumento de tecido endometrial fora do útero, e nesta patologia a nutrição é coadjunvante em todos os aspectos: habitos e consumos alimentares, aumento de nutrientes especificos através de suplementos alimentares, uma boa higiene do sono e um estilo de vida ativo. Naturalmente o tecido endometrial cresce no início do […]