Alimentos que tem de ter SEMPRE em casa!
Quando se pretende fazer uma alimentação saudável há que ter como rotina adquirir uma serie de alimentos que fazem parte […]
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Quando se pretende fazer uma alimentação saudável há que ter como rotina adquirir uma serie de alimentos que fazem parte […]
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O chá de alga kombucha é um chá fermentado através de um biofilme ou de um cogumelo como se quiser
Chá de Alga Kombucha! O Segredo para longevidade! Read More »
Investigações afirmam que consumir alimentos ricos em gordura, como as oleaginosas, é um bom princípio da Alimentação Saudável. Nestes alimentos
Frutos Secos… Snacks para levar para a Praia! Read More »
Com promessa de substituição do açúcar e de calorias zero, os adoçantes têm hoje implicações na saúde! O cérebro e
Adoçantes Artificiais – Amargas Novidades Read More »
A Stevia é uma planta com um poder adoçante entre 200 a 400 vezes superior que o açúcar. O seu
Substancias Tóxicas – Edulcorantes e Adoçantes… Read More »
As Ervas Aromáticas são plantas que podem ser utilizadas frescas ou secas. Oferecem muito mais aromas e sabores aos cozinhados
Os IOGURTES são fontes de proteína de Alto Valor Biológico, além disso fornecem por cálcio, fosforo, Vit. A, Vit. D
Iogurtes… as Vantagens Nutricionais! Read More »
Os cogumelos têm um elevado valor nutricional e medicinal, pois são um organismo vivo, sem raízes, flores, folhas ou sementes,
Cogumelos riqueza nutricional! Read More »
A Alfarroba é um superalimento energético pois contem 50% de hidratos de Carbono. É uma excelente fonte de vitamina B2,
Vantagens da Alfarroba Read More »
Os gelados, sejam de que tipo forem, possuem calorias que correspondem na sua maioria aos hidratos de carbono, dos quais
Gelados – o Doce de Verão! Read More »
A meloa e o melão são constituídos principalmente por água e têm um valor calórico baixo, ou seja, entre 23
O Keffir é um alimento que ajuda a desintoxicar o organismo e a combater a inflação intestinal (Disbiose) provocada por
Kefir – Super Alimento! Read More »
A Quinoa é um hidrato de carbono de elevada qualidade, tem um índice glicémico baixo a moderado o que permite
Quinoa vs Bulgur – Diferenças Read More »
A Pera Abacate – tem como principal componente calórico a gordura monoinsaturada, semelhante à gordura do azeite. Por 100g corresponde
Abacate – Vantagens Nutricionais Read More »
A Levedura de Cerveja é um alimento funcional que trás muitos benefícios para a saúde intestinal. Fornece as bactérias Saccharomyces
Levedura de Cerveja Read More »
O consumo de Ovos não está relacionado com o aumento do colesterol segundo a comunidade científica. A gema do ovo
O Consumo de Ovos e o Colesterol – Má relação? Read More »
O chocolate negro contém 60% de hidratos de carbono e 30% de gordura o que traduz 500kcal por 100g de chocolate,
O chocolate negro… e porque não?! Read More »
Segundo a roda dos alimentos o grupo das leguminosas, é constituído pelos seguintes alimentos (grão-de-bico, lentilhas, favas, ervilhas, feijão vermelho,
As Leguminosas que Promovem Saúde! Read More »
Em termos de características, o consumidor de produtos biológicos é maioritariamente feminino, com elevada sensibilidade para prática da reciclagem e
Vantagens de Saúde preferindo Alimentos Biológicos Read More »
Os açúcares são diferentes conforme o impacto que provocam no organismo. A lactose ou a frutose, são açúcares de alimentos,
Açucar… Qual o melhor? Read More »
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