Artigo em SAPOLIFESTYLE – Estou grávida e com diabetes… o que comer para controlar?

Durante toda a gravidez as recomendações nutricionais incidem numa alimentação equilibrada, variada e completa a fim de evitar a diabetes gestacional. No entanto, quando se diagnostica a diabetes gestacional há recomendações que têm de ser seguidas com mais cuidado, tal como explicarei neste artigo. O diagnóstico da Diabetes Gestacional nasce e desaparece com o fim […]

Artigo em LIFESTYLE AO MINUTO – A alimentação pode contornar complicação frequente nos casais

A nutricionista Noélia Arruda, autora dos livros ‘Fertilidade, Gravidez e Amamentação’ e ‘Manual para a Fertilidade, Gravidez e Amamentação’, defende que uma alimentação saudável e equilibrada pode evitar a infertilidade. Segundo comunicado, nos países ocidentais a infertilidade afeta um em cada sete casais em idade reprodutiva, o que corresponde a 14% da população. Muitos casais […]

Artigo em SAPOLIFESYTLE – Estou grávida, e agora? O que devo comer?

Saiba o que comer durante o primeiro trimestre de gravidez. A ciência é unânime quando recomenda a programação da gravidez. Comecemos pelo início, na maior parte dos casos, a mulher quando pensa em engravidar recorre a uma consulta de ginecologia para realizar alguns exames de rotina. Contudo, tanto os profissionais, como os casais, nesta fase, […]

Entrevista à Lux Woman – Infertilidade e alimentação – Que relação?

Sabia que a alimentação pode influenciar a fertilidade? “Está descrito na literatura que alimentos, superalimentos e nutrientes têm um impacto benéfico na qualidade dos óvulos e espermatozoides.” As palavras de Noélia Arruda, nutricionista, que nos fala da relação entre os dois mundos: infertilidade e alimentação. É realmente possível que uma boa alimentação possa funcionar como […]

Artigo em SAPOLIFESTYLE – Uma viagem à fertilidade. Vamos começar pelo início?

Será que sabemos tudo sobre a fertilidade? O início, como se desenvolve, a partir de que idade somos férteis e que devemos ir ao ginecologista? Qual é o período mais fértil da mulher? O desenvolvimento sexual inicia-se na adolescência. A menarca, que é a primeira menstruação, costuma aparecer aos 13 ou 14 anos. Pode aparecer […]