Alimentar para Nutrir

“Alimentar para Nutrir” é o conceito, através do qual pretendo fazer chegar e envolver-vos com uma mensagem, tanto Informativa como Formativa sobre Alimentação e Nutrição, no Ciclo de Vida Humana.

Programas de Nutrição com Amor para Grávidas Felizes

Fertilidade

Uma Alimentação Saudável e um estilo de vida ativo são factores determinantes na saúde e como coadjuvante na fertilidade…

Gravidez

As necessidades nutricionais da mulher grávida devem satisfazer uma série de adaptações fisiológicas, metabólicas…

Recuperação Pós-Parto

O aleitamento materno tem um efeito protector tanto para a mãe como para o bebê. A qualidade do leite materno e a aceitação…

Programas de Nutrição & Saúde

Emagrecimento

O Emagrecimento é uma forma eficaz de perder a gordura localizada que visualmente nos incomoda. Assim, perder peso pode não ser sinónimo de redução de gordura corporal!

Anti-Aging

Nas últimas décadas tem havido um aumento da longevidade e cerca de 19% da população tem 65 ou mais anos de idade…

Desportistas

Segundo a Direcção geral de Saúde, a Actividade Física adequada e o Desporto constituem um pilar para um estilo de vida saudável, …

Novo Livro

Venho apresentar-vos o meu livro ” Manual para a Fertilidade, Gravidez e Amamentação” com o prefácio da Dra. Paula Ventura, ginecologista/obstetra, com quem trabalho desde 2010.

Acredito que este livro é uma mais valia para o público em geral, mas também um material de boa qualidade para profissionais de saúde como Ginecologistas, Obstetras, Enfermeiros, Médicos e Nutricionistas que trabalhem na saúde da Mulher!

É um livro que tem uma base forte para casais que desejam ter um filho mas sem causa aparente não estão a conseguir!
Depois tenho um capitulo em que abordo separadamente os 3 trimestres de gravidez com as suas especificidades nutricionais e os desafios de cada fase de desenvolvimento do bebé e da grávida.
Abordo as vantagens e desafios da amamentação bem como a relação com o emagrecimento pós-parto!
Apresento 8 receitas para a Fertilidade, Gravidez (1º, trimestre, 2º trimestre e 3º trimestre) e Amamentação!
Tem mais 3 capítulos sobre Psicologia, Enfermagem e Atividade Física na gravidez, escrito por especialista na área!

Espero que gostem!!!

Valor: 25,00€

Destaques

E-Book Gratuito

👉Está grávida e agora? Como nutrir da melhor maneira o meu bebé? 👉Tem tantas pessoas á sua volta a dar opiniões sobre o que comer na sua gravidez? 👉Não sabe que alimentos são fundamentais para o seu bebé? 🎁 E-BOOK GRATUITO 🍎 Sou Noélia Arruda, sou Nutricionista Clinica, e há 12 anos que trabalho no acompanhamento das (mais)

Curso para Grávidas

Está grávida de poucas semanas e começam náuseas, vómitos ou muito sono e não sabe o que fazer? Não sabe o que comer para que não prejudique o bebe? Tem pesquisado muita informação mas mesmo assim ficou baralhada de como nutrir da melhor maneira o meu bebé? Tem experimentado várias mesinhas que lhe dizem que (mais)

E-Book Receitas de Natal

Quem é que não se recorda de momentos felizes na época do Natal? Seja pela correria ás prendas, seja pelas compras de alimentos especiais característicos destas festividades, seja pela azáfama na preparação do jantar de consoada, seja pelas visitas às casas de amigos e familiares em que partilhamos as nossas receitas…. É por tudo isso e por muito mais, que elaborei esse e-book de receitas de natal, para também de partilhar algumas das receitas da minha infância que perduram até hoje. É verdade que se mudam os tempos e mudam-se as tendências alimentares, assim gostaria de partilhar outras ideias de receitas, para que nunca se perca, acima de tudo, este espirito natalício, que deve ser estar sempre dentro de nós o ano inteiro e a vida toda.

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